夏祭りも終わり、今日から9月!
今年の夏は梅雨明けが遅かったから、とっても短く感じる。
今年は娘の県大会(水泳)や息子の東京台東区での試合(野球)があったため、
十数年ぶりに海に行けなかった・・・(涙)
(海に行っていつも命の洗濯をしていたんだけどなぁ~)
ここのところ、自分の生活で反省すべきところが多くなってきた。
その最たるものが「先送り」である。
政治家の先送りなどはいつも批判している私だが、自分の生活はどうなんだ!!
(若い頃と比べると意志が弱くなったなぁ~)
そこで一念発起!
今日9月1日から
【すぐやる王国の大統領】になることを宣言するぞ!
前日の夜に明日やることをすべてポストイットに書き、手帳に貼り出すのだ。
そして、朝からトップギアでバシバシこなす。
終わったものはゴミ箱に「エェ~イっ」と捨てる。(快感)
さっそく朝5時に起きて、ストレッチ・ダンベル体操・素振り・読書(30分)をやった。
(小6の息子も5時に起きて、下でトレーニングしていたみたい)
今日は夕方パワーロープ、よる野球の公式戦と盛りだくさん。
帰って来たら、真向法とストレッチボードで体のケアも忘れないつもり。
そうそう。
お医者さんが書いたベストセラーの本に、食事の1時間前に水を500ml飲むと
健康になり、胃腸がとっても綺麗になる!って書いてあった。
これも確実に実践したい。
10月14・15日の県大会(野球)まで、体重を4キロ減らすことも目標だ!
最後に禁酒!(但し、外での懇親会や付き合いの酒は除く)
今日から飲まないように、昨日冷蔵庫のすべてのビールを飲み干した!
(エライでしょ!?)
さぁ~ 今日から「時間に追われず、時間を追う生活」にするぞぅーー!!